4 bonnes raisons de faire de la marche sportive en 2016

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« Je fais du sport cette année, c’est décidé ! ».  Derrière ce classique des résolutions du nouvel an, les objectifs sont multiples : se remettre en forme, retrouver le moral ou perdre du poids après les excès des fêtes de fin d’année. Chez Newfeel, nous sommes persuadés que la marche sportive, comme la marche nordique, est le meilleur sport à choisir pour atteindre chacun d’eux. Pourquoi ?

1 – Parce que c’est un sport simple et sans contrainte

Chaque 31 décembre, c’est la même routine : on se rêve plus sportif, on s’imagine déjà soulever des montagnes et dépasser nos limites. La marche sportive est l’activité physique la plus naturelle, elle est accessible à tous et se pratique partout. Un sport aussi facile à faire, c’est l’idéal pour tenir ses bonnes résolutions sportives et retrouver le chemin de la forme !

  • POUR RESTER MOTIVE : Tenir une bonne résolution, c’est s’engager. La règle d’or pour réussir est la régularité. Il vaut mieux planifier plusieurs séances courtes au long de la semaine plutôt que de se lancer dans un programme trop intense. Le danger est d’en faire trop sur un coup de tête.

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