« Je fais du sport cette année, c’est décidé ! ». Chez Newfeel, nous sommes persuadés que la marche sportive, comme la marche nordique, est le meilleur sport à choisir pour atteindre chacun d’eux. Pourquoi ?
2 – Parce que ses bienfaits sont nombreux… et reconnus !
« La marche est conseillée pour entretenir une bonne condition physique, et même pour éviter de prendre du poids. C’est ludique, mais ses effets sur le bien-être et la condition physique sont bien réels. » -Dr. Patrick Bacquaert, médecin en chef de l’IRBMS.
Parmi les bienfaits de la marche, qu’elle soit rapide ou nordique, notons qu’elle permet :
- De contrôler son poids et d’entretenir sa silhouette sans forcer
- De gérer son stress pour se sentir mieux et moins fatigué
- D’améliorer sa forme et être en meilleure santé
- De tonifier les jambes, et donc mesdames, de lutter contre la cellulite !
- A SAVOIR : Après les fêtes, votre corps a très envie d’éliminer les toxines accumulées pendant les fêtes. Buvez beaucoup d’eau pour profiter d’un effet détox complet en plus de pratiquer la marche sportive.
