Pourquoi la marche sportive doit être pratiquée régulièrement ?

Comment profiter de tous les bienfaits de la marche sportive, sur le bien-être mental et physique, comme la perte de poids ?

Pour Dr. Patrick Bacquaert, médecin en chef de l’IRBMS (Institut de Recherche du Bien-être, de la Médecine et du Sport Santé), seule la répétition de cet exercice physique permet d’obtenir satisfaction. Récolter les fruits de vos efforts sportifs dépend de nombreux facteurs, à découvrir dans cette vidéo.

Pour bénéficier des bienfaits de la marche sportive, il faut donc pratiquer régulièrement, et surtout rester motivé !

 

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