Bienfaits de la marche Pourquoi la marche est un sport santé ? Que vous souhaitiez perdre du poids, vous tonifier ou vous remettre en forme, la marche a l’avantage de ne pas sur-solliciter vos articulations. Ses bienfaits ne sont pas seulement physiques, car la marche agit aussi positivement sur votre santé : c’est un sport simple et efficace pour la prévention des maladies cardio-vasculaires et du diabète. Alors, pourquoi ne pas profiter de tous les bienfaits de la marche ?
Techniques et astuces Comment fonctionne le pied en marche sportive ? La marche est un sport complet, simple et efficace, mais le pied sans qui la marche n’est pas possible, est complexe. Composé de 26 os, de nombreuses articulations et plusieurs ligaments, c’est grâce aux pieds que votre corps se met en marche.
Conseils 4 bonnes raisons de faire de la marche sportive en 2016 - 2 « Je fais du sport cette année, c’est décidé ! ». Chez Newfeel, nous sommes persuadés que la marche sportive, comme la marche nordique, est le meilleur sport à choisir pour atteindre chacun d’eux. Pourquoi ?
Conseils 4 bonnes raisons de faire de la marche sportive en 2016 - 3 « Je fais du sport cette année, c’est décidé ! ». Chez Newfeel, nous sommes persuadés que la marche sportive, comme la marche nordique, est le meilleur sport à choisir pour atteindre chacun d’eux. Pourquoi ?
Tous les bienfaits Forme, silhouette, santé : tous les bienfaits de la marche nordique Toute activité physique, pratiquée de façon régulière, a des bienfaits sur la santé et votre condition physique. Mais tous les sports sont différents, et leurs bienfaits sur la santé aussi. La marche nordique, c’est bon pour le corps, le cœur et l’esprit !
Bienfaits de la marche 5 bonnes raisons de marcher même en hiver L’idée d’enfiler vos chaussures de marche sportive ou de prendre vos bâtons de marche nordique en hiver vous refroidit ? Même s’il est plus difficile de se motiver à aller marcher lorsqu’il fait froid, ces 5 bonnes raisons de continuer la marche en hiver vont vous faire changer d’avis !
Tous les bienfaits Pourquoi les bâtons de marche nordique sont plus qu’un simple accessoire ? Sans bâtons de marche nordique, il n’y a pas de marche nordique. Les bâtons sont l’élément indispensable de votre équipement de marche nordique. Vous vous demandez peut-être à quoi servent-ils précisément ? Voici 2 points pour tout savoir !
Bienfaits de la marche Tonifier les fessiers et les muscles des cuisses avec la marche rapide Vous cherchez à savoir comment muscler les cuisses et comment muscler les fessiers, mais pour vous la musculation des jambes rime avec courbatures ? La marche sportive pourrait bien vous faire changer d’avis ! Cette activité physique muscle les cuisses et vos fesses en douceur. Pas à pas, vous remodelez votre silhouette sans forcément développer de la masse musculaire. Retrouvez du galbe, rien qu’en marchant !
Bienfaits de la marche À Noël, faites découvrir la marche sportive à vos proches ! Vous ne pouvez plus vous passer de la marche sportive et vous aimeriez partager votre passion avec vos proches ? Noël est une excellente occasion pour faire découvrir ce sport à votre famille et à vos amis !
